造成近视眼的原因主要与遗传因素和长期看物过近有关。其发病机理主要与眼轴延长和屈光力增加有关。本病的发生以青少年较多，且发病率日趋上升，在中小学生中发病率相当高。本病分为一般近视和变性近视两型，前者多见于近视度数低的青少年，一般无并发症，多为后天因素，但不排除遗传因素；后者近视度较高，有各种并发症，具有遗传因素，但不排除后天环境的诱因或促进因素。近视眼轻度者并发症很少，高度者常可并发视网膜脉络病变、玻璃体液化、玻璃体混浊、视网膜脱离、黄斑部萎缩或外斜视等。

饮食禁忌：

1．忌偏食。后天的近视摄和营养不良有关，是因眼球在生长发育期间，缺乏某种或某些重要的营养物质所造成。有人调查近视儿童的饮食习惯，发现多数儿童有偏食的习惯，他们拒绝进食乳酪、鱼、牛奶、蛋与肉等食品，拒进的食品种类越多，近瑚印程度也越高。故应忌偏食。

2．限制甜食，少吃糖。因为糖是一种酸性食物，吃糖过多，体内就呈弱酸性或中性，而身体的保护系统要恢复原来的弱碱性，就必须消耗体内的碱性物质——钙。这对防治近视眼是很不利的。

运动锻炼与起居禁忌：

1．忌过近用眼。大量的流行病学研究表明，视近负荷是造成单纯性近视眼最重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长。近距离工作和近视眼的发生及发展存在剂量梯度效应。研究发现，阅读时间长的学生近视眼患病率表现高于阅读时间短的学生。阅读及近距离工作时间越多，近视眼进展越快；阅读距离越近近视眼进展越快。

2．注意环境因素。教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，以坐在教室任何位置都能有充足的光线为宜，并定期调换坐位。孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，以不直接照射眼睛为宜。

3．注意用跟卫生。要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，另外，注意不要过多地沉溺于玩游戏机、看电视之中。

4．注意眼睛保健。坚持每天做眼保健操、晶体操（有节奏的快速交替看远看近）和自我穴位按摩（睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等）。

5．视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。