食物

海带

食物概述 食物介绍 营养成分 适宜人群 做法大全 相关知识 在线评论

您的位置:首页>食物库>菌藻>海带

海带

别名:江白菜,昆布、海马蔺、海草、海昆布、海带草

分类:菌藻

热量:13.00大卡(每100克)

海带


禁忌人群 脾胃虚寒者忌食。

适宜人群 适用于患有水肿、癌症、尿道炎、膀胱炎、高血压病、痰热咳嗽、颈淋巴结肿大、单纯性甲状腺肿等患者及痛风性肾病水肿患者。


海带的功效标签
海带介绍了解更多

海带,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属海藻类植物。中国北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培,产量居世界第一。海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

海带的营养价值了解更多

海带含有较多的粗纤维、糖类和碘、。研究证明海带中的褐藻酸钠盐,有预防白血病和骨痛病的作用,对动脉出血有止血作用,还有降压作用。

海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;海带含有的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中含有的岩藻多糖,是极好的食物纤维,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,延缓血糖上升;海带上常附着一层白霜似的白粉—甘露醇,具有降低血压、利尿和消肿的作用;海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患;海带富含有硒,能有效清除自由基,可以延缓衰老。

海带的功效与作用了解更多

清热解毒,软坚散结,利水化痰,止咳平肝。用于瘿瘤、瘰疬、水肿等证。

健康工具推荐

上传食物

欢迎上传食物,一起打造属于大家的云健康食物库~~

上传食材 上传食谱

营养成分表

(每100克)
海带的含量
  • 名称含量
  • 热量13.00大卡
  • 脂肪0.10
  • 碳水化合物2.10
  • 蛋白质1.20
  • 纤维素0.50

相关食材推荐

云健康减肥 • 排毒清体 • 慢性病调理 • 孕产保健      咨询热线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2022 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康知识,本站不承担由此引起的法律责任。

云健康服务热线

13366885944

云健康在线客服

关注云健康微信

云健康微信