海带

海带

别名:江白菜,昆布、海马蔺、海草、海昆布、海带草

热量:13.00大卡(100克可食部分)

人气(7102)

海带的营养成分

单位:每100克可食部分
  • 13.00千卡

    热量
  • 1.20

    蛋白质
  • 0.10

    脂肪
  • 2.10

    碳水化合物
  • 0.50

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)13.00
碳水化合物(克)2.10
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)1.20
纤维素(克)0.50
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)1.85
胡萝卜素(微克)
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.15
维生素B3(毫克)1.30
胆固醇(毫克)
(毫克)25.00
(毫克)46.00
(毫克)0.90
(毫克)0.16
(毫克)
(毫克)0.07
(毫克)246.00
(毫克)22.00
(毫克)8.60
(微克)9.54

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