绝大多数慢性病都与长期的生活方式不合理有密切关系，糖尿病、脂肪肝、痛风、心脑血管病等都是由于平时饮食不注意导致的，这些疾病的源头就是饮食营 养不合理，致使脂肪代谢、糖类代谢和蛋白质代谢紊乱，发生身体脏器功能受损。可以说这些疾病都是人体自身制造出来的一种疾病。有的人误以为，这类疾病属于 遗传基因问题，这是一个错误的结论。遗传基因有一定关系，但不是决定性因素。基因可能把子弹装上了枪膛，但生活方式扣动了扳机。

仅仅靠吃药只是改变了症状，而不能从根本上治疗慢性病，纠正错误的生活方式是防治慢性病的最佳途径。通过科学的生活方式改善，绝大多数慢性病可以终身停药。

慢性病调理，首先要在了解病人身体状况和疾病的发生发展情况下，个性化设计调理方案。一般情况下，方法有以下几种：

1.首先要分阶段设计食物的种类和数量，促使血液清洁和富有营养，并养成科学的生活方式；

2.设计合适的运动方式和运动量，让有氧运动成为习惯；

3.通过有效的监察系统，跟踪病情变化，随时调整调理方案；

4.如有必要，配合适当的营养补充剂，促使身体恢复自我修复功能等等。

慢性病主要是由于人们的生活行为方式造成的，注意改善不良生活行为，主要有以下几点：

1.饮食结构要合理，避免实用过多油腻油炸食品和精米精面。食物以优质蛋白、粗粮和蔬菜水果为佳。

2.经常有氧运动，但要避免劳累。

3.避免生气着急，避免情绪激动，否则易发生冠心病和脑卒中危险增加。

4.保持大便的通畅很重要。如果便秘时间长了会诱发很多疾病，大便干大便时血压会升高，心脏的负担加重，所以对心脑血管病的人尤其重要。

答：不需要节食。云健康减肥靠的是合理的饮食结构和均衡营养来确保减肥在不饥饿的情况下顺利进行，我们还鼓励客户在饥饿的时候加餐。当然，您也别误会，认为减肥躺着睡觉 就能完成，那样也不现实。不需要节食，并不意味着可以随便大吃大喝地减肥。过程中要根据每个人的情况不同设计专门的餐单，只要您按照餐单执行，效果是确保能够实现的。

答：不需要。健康的运动方式是有氧运动，我们不赞成剧烈的无氧运动，因为剧烈的运动方式是损伤细胞的运动方式。

答：我们的方案里设计有新陈代谢调整阶段，让身体适应增加食量却不增加体重的情况，减下来的体重是能够稳定的。整个过程中会教会健康合理的饮食模式，如果您过后大吃大喝发现自己的体重又有所增加，只要调整一下，很快又能把它降下来。

答:根据个人身体状况和减重斤数确定是否需要额外补充，当然，如果你的经济状况允许的话，我们建议你额外补充一些，因为:(1)它能使身体在减肥期间更好的实现营养平衡。(2)为确保身体保持最佳状态并提升新陈代谢水平。(3)能够使你更好地收紧皮肤，使皮肤细腻有光泽，并使身体的一些亚健康状况得到改善。

答：云健康减肥饮食简单、并让您绝不挨饿，相反您的精力比以往更充沛。采取的运动是温和的有氧运动，非常生活化，花时不多，人人可行。

答:我们首先要明白肥胖的起因。肥胖是由于人体能量的摄入大于能量的消耗，多余的能量转化为脂肪(人体能量的主要储存方式)储存于体内引起的。

这套减肥方法的核心原理是通过减少碳水化合物(提供身体能量之第1原料)的摄入量，逼使身体改为燃烧第2原料--脂肪去维持身体的能量，限制每天的脂肪摄入量，身体便会燃烧本身已储存的脂肪，达到烧脂、减重的目的。所以原理科学，决不弄虚作假。

如果您还心存疑虑，那最好的办法就是来我们这里看看已经使用和正在使用这一技术的肥胖患者，亲自见证。