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    云健康减肥是云健康网提出的一套完整的减肥理念、策略和方法,指以恢复健康为目的、基于云端服务等技术手段,通过营养师、用户的紧密互动方式,为减肥人士提供及时、在线式个性化减肥方案与服务支持。

    合理搭配食物和营养 瘦身不挨饿

    合理搭配食物和营养,保证营养均衡的前提下,个性化设计餐单

    为您量身打造瘦身菜谱,让你吃的好,轻松拥有健康好身材!

    营养更均衡
    调整膳食结构,改善饮食习惯,让您保持营养均衡
    活力更充沛
    鼓励您动起来,养成运动习惯,让您保持身体活力
    习惯更良好
    帮助改掉生活坏习惯,养成好习惯,生活更健康
    体重更理想
    学会健康生活方式,管理您的体重,让它保持在理想状态

    手机服务 每日关怀 简单快捷

    我们将专业的健康管理服务搬上手机,通过手机,每天为您发送个性餐单,更有健康顾问实时追踪您的动态。加入云健康减肥计划,您将拥有专属的健康顾问,随时获得减肥建议和提醒。
    健康评估
    全面评估健康状况和生活方式,分析疾病风险,找出健康问题
    促进计划
    确定健康促进目标,设置行动计划和闹钟提醒
    行动记录与状态分析
    积极行动,记录健康日记,了解各项状态
    每日建议
    对于有待改进的方面,每天获得建议和提醒

    减轻体重,改善亚健康,防治慢性病

    健康减肥所获得的,不仅仅是美丽的体魄,还能降低各种高危疾病患病风险,
    从饮食调理入手,让您在减肥的过程中亲身体验,逐渐改进生活方式,防治各种高危疾病。

    云健康服务方式 个性服务,360度全方位为您服务

    自助服务:
    个性化定制餐单(食材自备)+及时提醒+营养师电话跟踪服务
    一对一服务:
    个性化定制餐单+送餐服务或度假式服务+营养师一对一服务
    360服务:
    个性化定制餐单+送餐服务或度假式服务+营养品购买+监察系统+及时提醒+ 营养师一对一服务
    如有疑问 欢迎来电咨询:010-56955919
  • 专业健康管理 全面的健康规划和指导

    云健康减肥是一套简单快速、安全营养、科学健康的饮食方法

    全程跟踪指导、一对一营养师服务、让你真正体验和学会健康的生活方式

    肥胖原因分析

    通过科学全面的减肥测评
    通过科学的减肥测评工具,帮您了解您的自身情况
    全面分析导致您真正肥胖的原因,有效制定健康减肥计划。

    制定定制方案

    结合测评结果,为您定制减肥方案
    合理搭配食物和营养,保证营养均衡的前提下,个性化为您设计餐单
    饮食、运动、心理辅导教您瘦下来,让您获得更多科学的健康饮食习惯

    健康生活辅导

    记录减肥日志
    每天跟踪您的体重变化,保存您的减肥记录。
    每天跟踪您的健康状况,了解您的身体情况。

    全程追踪指导

    营养师全程指导解惑
    我们将每天分析您的状态,推送各种生活建议,帮您保持健康的生活方式
    减肥过程遇到问题,随时联系减肥顾问帮您答疑解惑
    如有疑问 欢迎来电咨询:010-56955919
    • 通过饮食能调理好慢性病吗?

      绝大多数慢性病都与长期的生活方式不合理有密切关系,糖尿病、脂肪肝、痛风、心脑血管病等都是由于平时饮食不注意导致的,这些疾病的源头就是饮食营 养不合理,致使脂肪代谢、糖类代谢和蛋白质代谢紊乱,发生身体脏器功能受损。可以说这些疾病都是人体自身制造出来的一种疾病。有的人误以为,这类疾病属于 遗传基因问题,这是一个错误的结论。遗传基因有一定关系,但不是决定性因素。基因可能把子弹装上了枪膛,但生活方式扣动了扳机。

      仅仅靠吃药只是改变了症状,而不能从根本上治疗慢性病,纠正错误的生活方式是防治慢性病的最佳途径。通过科学的生活方式改善,绝大多数慢性病可以终身停药。

       

    • 慢性病调理的有效方法有哪些?

      慢性病调理,首先要在了解病人身体状况和疾病的发生发展情况下,个性化设计调理方案。一般情况下,方法有以下几种:

      1.首先要分阶段设计食物的种类和数量,促使血液清洁和富有营养,并养成科学的生活方式;

      2.设计合适的运动方式和运动量,让有氧运动成为习惯;

      3.通过有效的监察系统,跟踪病情变化,随时调整调理方案;

      4.如有必要,配合适当的营养补充剂,促使身体恢复自我修复功能等等。

    • 慢性病调理需要注意哪些事项?

      慢性病主要是由于人们的生活行为方式造成的,注意改善不良生活行为,主要有以下几点:

      1.饮食结构要合理,避免实用过多油腻油炸食品和精米精面。食物以优质蛋白、粗粮和蔬菜水果为佳。

      2.经常有氧运动,但要避免劳累。

      3.避免生气着急,避免情绪激动,否则易发生冠心病和脑卒中危险增加。

      4.保持大便的通畅很重要。如果便秘时间长了会诱发很多疾病,大便干大便时血压会升高,心脏的负担加重,所以对心脑血管病的人尤其重要。


    • 您好,按您搭配的癌症食疗是调理免疫力的吗?

      每天吃饭的基本原则是相同的,但可以在总原则不变的情况下对食物种类进行调整。以后的调整会及时告诉你。癌症调理第一要均衡营养,均衡营养才能提高免疫 力;第二要补充VC、VE、VA、花青素,消灭自由基,自由基是癌细胞生长的条件;第三要排除毒素,让身体内环境处于良好环境。
    • 我想减多少斤都可以吗?

      答:可以,无论您想减5斤、10斤、50斤,甚至更多,都会同样有效。
    • 产后什么时间减肥效果好?

      答:很多人在产后三个月就开始减肥,都取得了比较好的效果,对奶水影响也不大。
    • 减肥没效果怎么办?

      答:减肥没有效果,一定是您在执行过程中出现了偏差,建议及时与营养师沟通。当然,不排除您自身隐形疾病的存在,导致减肥没有效果。我们承诺,减肥没有效果,全额退款。
    • 云健康减肥需要节食吗?

      答:不需要节食。云健康减肥靠的是合理的饮食结构和均衡营养来确保减肥在不饥饿的情况下顺利进行,我们还鼓励客户在饥饿的时候加餐。当然,您也别误会,认为减肥躺着睡觉 就能完成,那样也不现实。不需要节食,并不意味着可以随便大吃大喝地减肥。过程中要根据每个人的情况不同设计专门的餐单,只要您按照餐单执行,效果是确保能够实现的。

    • 云健康减肥需要剧烈运动吗?

      答:不需要。健康的运动方式是有氧运动,我们不赞成剧烈的无氧运动,因为剧烈的运动方式是损伤细胞的运动方式。

    • 云健康减肥一个月能减多少斤?

      答:如果不算为了稳定体重进行的新陈代谢率调整,一般一个月可以减到10斤以上,越胖的人一般减的越多。
    • 云健康减肥会反弹吗?

      答:我们的方案里设计有新陈代谢调整阶段,让身体适应增加食量却不增加体重的情况,减下来的体重是能够稳定的。整个过程中会教会健康合理的饮食模式,如果您过后大吃大喝发现自己的体重又有所增加,只要调整一下,很快又能把它降下来。

    • 有哪些人不能采取云健康减肥方案吗?

      答:除了孕妇、一型糖尿病、严重的肝肾病患者这几类人不能减肥外,其他人都可以购买。
    • 购买服务有哪些支付方式?

      答:可以银行转账、支付宝支付、微信支付,支付前后进行确认;另外,也可以登陆网站,按网站提示购买减肥服务;减肥斤数较多的,也可以通过见面刷卡支付。
    • 减肥期间,是不是需要限制一些食物?

      答:一般会限制吃那些不健康的食物,比如油炸的、炒菜油大的、肥肉、方便面、含糖饮料,其他的食物基本没有过多限制。
    • 需要服用营养补充食品吗?

      答:根据个人身体状况和减重斤数确定是否需要额外补充,当然,如果你的经济状况允许的话,我们建议你额外补充一些,因为:(1)它能使身体在减肥期间更好的实现营养平衡。(2)为确保身体保持最佳状态并提升新陈代谢水平。(3)能够使你更好地收紧皮肤,使皮肤细腻有光泽,并使身体的一些亚健康状况得到改善。



    • 云健康减肥容易执行吗?

      答:云健康减肥饮食简单、并让您绝不挨饿,相反您的精力比以往更充沛。采取的运动是温和的有氧运动,非常生活化,花时不多,人人可行。

    • 云健康减肥真的有效吗?

      答:我们首先要明白肥胖的起因。肥胖是由于人体能量的摄入大于能量的消耗,多余的能量转化为脂肪(人体能量的主要储存方式)储存于体内引起的。

      这套减肥方法的核心原理是通过减少碳水化合物(提供身体能量之第1原料)的摄入量,逼使身体改为燃烧第2原料--脂肪去维持身体的能量,限制每天的脂肪摄入量,身体便会燃烧本身已储存的脂肪,达到烧脂、减重的目的。所以原理科学,决不弄虚作假。

      如果您还心存疑虑,那最好的办法就是来我们这里看看已经使用和正在使用这一技术的肥胖患者,亲自见证。

    • 人体最大排毒器官是什么?

      人体最大的排毒器官-----肠道
      肠道是人体最大的排毒器官,担负了人体大部分的排毒任务。肠道本身充满褶皱,是人体大部分毒素与代谢物集中的大本营。然而,现代人饮食过于精细、饮食不规 律、饮食安全等问题,以及亚洲人肠道更加长而弯曲,造成肠道中很容易暗藏毒素,毒素停留时间甚至超过72小时,本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大 本营。肠道毒素也被形象的誉为:万病之源。肠道毒素不但引发疾病,也是引发肥胖的元凶之一,研究表明,有游泳圈,小肚腩,小腹赘肉等问题的女性都有不同程 度的肠道毒素堆积问题。出现肠道毒素积累问题,仅仅靠以“泻”为主只是治标不治本,还可能对肠道刺激过大,引发各种问题。
    • 如何知道自己需不需要排毒?

      坦白地问自己,最近两周是否常常吃得太多、太饱、太油腻?是否常常出现腹泻、便秘,排便不顺、胀气等消化道的问 题?是否没有特殊理由下,吃很多却依旧常常体力不足、头昏眼花、精神不好,显得疲倦没活力?是否有火气大、口角易破的状况出现?是否没吃什么也越来越胖? 若上述问题的回答为肯定的,那么就需要开始注意了!
    • 身体都有哪些毒?

      除了外部环境带给身体的毒素以外,人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久,一些细菌能分解蛋白 质,产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下,它们被吸收进入血液,可在肝内转化、解毒,因而不损害健康。不过有毒物质蓄积日久, 不能及时排出时,就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害。
    • 毒素主要来自哪里?

      毒素是什么?毒素是阻害人体健康的有害物质。如果毒素在体内长期堆积的话,会使细胞与肌肉 受伤。毒素大部分来自环境,例如,受污染的空气与水、酒精、香烟、农药、重金属、快餐、口服避孕药等。可是,并非所有毒素都是从外部流入体内的,身体内部 也能制造毒素。我们的身体一边在进行新陈代谢,一边产生副产品。如果身体不能中和这些东西的话,就会产生毒素。例如,在体内新陈代谢过程中自然产生的"氧 自由基"便是诱发老化和癌等疾病的元凶。因此,避免毒素产生固然重要,但调理出一个能"积极"代谢毒素、使之排出的身体则更重要。

          在韩医学里把毒素称作"邪气"。在《黄帝内经》中有这样的话:"邪气所凑,其气必虚"。意思是说,邪气聚集,一定会使体内循环微弱不畅。
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