3个月减肥80斤，再也不用担心打鼾憋醒了，科学减肥才能健康瘦

三个月我一共减了80斤！觉得比以前精力好多了！不容易累了，人变得有活力了！现在不管去哪，别人都是刮目相看，觉得特别震惊。我觉得生活充满了希望！

大家好，我叫安阳，24岁，家住张家口市宣化区，没有减肥之前的时候身高171厘米体重达到240斤，胖、行动不便还是其次，关键是睡觉打呼噜，这还不算，憋住气好几分钟缓不过来，睡着睡着就憋醒坐起来了，这实在是太危险了！

我决定减肥，一开始通过朋友的介绍推荐了减肥药，我就盲目的买了，吃了一颗，就开始上吐下泻，晚上开始发高烧，我就不吃了。运动减肥也试过了，天天跳舞，每天早晨都锻炼身体，而且每天吃饭都控制了，减了4天的时间，我减了不到2斤，我心想这什么时候能减到我心想的目标啊。几次试下来，肥没减掉，还弄得自己没信心了。
家里人每天都是这个话题，为了我减肥我们全家人都不开心，我的妈妈看到我这样，也是天天发愁，真是操碎了心，每天也会唠叨，你这么胖，以后娶个媳妇都是困难，家里的亲朋好友也都是这样说，我自己也痛哭过，心态都已经崩溃了。
正好有一天，我妈微信聊天，我一个远方的姐姐说有一个减肥的好方法，我这个姐姐也是用的这个减肥方法，就跟我妈妈详细的说了一下，然后把减肥老师的微信推荐了过来，我就加了老师的微信，我把我详细的情况跟老师说了，老师说只要你听我的，肯定能让你减下来。这句话给了我很大的信心。
王老师没让我大量运动，也没让我吃药，每天给我配餐单，根据我体重变化，找到我代谢的规律，每天调整我的饮食结构。我刚开始体重是240斤，每天都按时吃王老师配的菜谱，特别神奇，不累不饿，而且十天就有了明显的效果，减肥达到了16斤。

当时就老开心了，也自信了，相信自己是可以瘦下去的！三个月我一共减了80斤！身体没感觉任何不适，觉得比以前精力好多了！不容易累了，人变得有活力了！现在不管去哪，别人都是刮目相看，觉得特别震惊。还有一个好消息，别人给我介绍对象了，我觉得生活充满了希望！
我特别感谢王老师，打造了我的身材，也给了我新生活！我也感谢我的家人们，是你们给了我的动力，让我坚持了下来。我还要告诉大家减肥不是盲目的事情，饿瘦了、吃药瘦了都是会损害身体的。一定要选择正确的减肥方法，不但能瘦，而且更健康。