标准体重，是由疾病与体重相关性统计得出的，个人最为健康的体重状态。

标准体重的计算公式很多。我们采用的是世界卫生组织(WHO)推荐的标准：

• 男性：标准体重 =(身高-80)× 70%

• 女性：标准体重 =(身高-70)× 60%

注：身高的单位为CM(厘米)。

由于人的体重受许多因素影响，除个体之间有差异，同一个人在一天之内也会有一定变化，标准体重的值难以恒定。因此一般使用数值范围作为判断标准。体重正负 10% 区间为正常体重范围。大于标准体重 10% 为体重过重，大于 20% 为肥胖。