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遗精是生活中比较常见的一种男性症状，指的是由于各种原因导致的在非性交状态下出现精液自行流出的现象。既可能是正常的生理现象，也可能是疾病导致的病理现象。
适宜：
宜多吃田螺、海带、紫菜、玳瑁、甲鱼、乌龟、海蜇、水蛇、薏米、菱、核桃、羊肾、猪腰、刀豆、沙虫、鲈鱼、鲐鱼。
禁忌：
少食辛辣刺激性食物，如烟，酒，咖啡等。
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