类风湿性关节炎是临床常见多发病之一，是一种病因未明、以关节炎症为主的慢性反复发作的全身性疾病。早期有游走性关节疼痛、肿胀和功能障碍；晚期则表现为关节僵硬和畸形，功能丧失，导致残疾。病变主要在关节滑膜，其次为浆膜、心、肺及眼、皮肤、血管、肾等组织器官，小部分患者发病后有自发缓解趋势，多数患者病情反复，时轻时重，另有小部分患者病情呈持续加剧现象出现。中医认为，本病多为风寒湿侵袭、痹阻经络关节所为，当以疏风散寒、通络除湿、宣痹止痛为治。

饮食禁忌：

1．忌吃肥腻食物。中医认为痹症主要是因为气血痹阻不通所致，而肥腻之品容易影响脾胃的运化而生湿，湿为阴邪，又进一步加重痹阻不通的病机。现代医学亦证明，脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用。所以痹证病不宜吃高脂肪食品，诸如动物内脏、凤尾鱼、鲫鱼子、蟹黄、蚬、蛋类、鱼肝油等，猪油、奶油、油条更当禁吃，且炒菜、烧汤宜少放油。可尽量多吃蔬菜、水果，以免使病情恶化或反复。

2．忌多吃海产品。痹证患者多吃海产品无益，如海鱼、海参、海藻、紫菜中含有尿酸，被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。

3．忌吃过于酸、咸的食物。大米、面粉、花生、白糖、白酒，以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋类等酸性食物，若摄入过多，超过了体内调整PH值系统的限度，那就会使体内PH值一过性偏离，使乳酸分泌增多而加重病情。同样，若吃过咸的食物，会使体内钠离子增多，亦对病人不利。

4．忌偏食。所摄入的食物中，要含足够的矿物质和维生素，应注意营养平衡，不可偏食。

类风湿性关节炎食疗偏方(仅供参考，具体需要询问医生)：

瘦猪肉100克，辣椒根90克。将瘦猪肉洗净，切块，辣椒根水洗后用纱布包好，封口。再把猪肉、辣椒根、葱段、姜片、花椒一起放入砂锅内，加水适量，先用武火烧沸，改用文火炖煮半小时至肉烂，去辣椒根，吃肉饮汤，每日1剂。本方具有温经散寒、祛湿止痛的功能，适用于关节疼痛较剧者。热痹忌服。

肉桂10克，粳米50克，红糖适量。将肉桂研成细末，粳米洗净，常法煮粥，待粥将熟时，加入肉桂末、红糖，再煮沸1-2次即成。趁热空腹吃下，每日1剂，3mdash;5日为1个疗程，有效再服1-2个疗程。本方具有温经散寒，暖胃止痛的作用，适用于寒痹。热证及阴虚火旺者禁用。

独活、杜仲、当归、川芎、熟地黄、丹参各30克，白酒1000毫升。先将上述6种药物研细，分别用纱布包好，放入白酒中，加盖密封，放火旁煨24小时，候冷即可，不拘时饮之。本方具有补肝肾、强筋骨，祛风湿的作用，适用于肝肾亏虚，风湿痹痛者。关节炎早期及热痹者禁服。

黄花菜根、黄酒各50克，将黄花菜根洗净，放入锅内，加水适量，先用武火煮沸，改用文火煎煮30分钟，去渣取汁，冲黄酒内服。每日2次，连服数天。本方具有清热通络的作用，适用于热痹、关节红肿疼痛明显者。关节无红热者忌服。

茄子根(或白茄根)90克，白酒500毫升，将茄子根洗净，切碎，用白纱布包好，封口，再将茄子根放入白酒中浸泡3日，启封即可饮用。每次饮15毫升，每日2-3次，连服7-10日。本方具有清热祛风，除湿通络的作用，适用于热痹、关节红肿热痛、口渴、便干、发热等症。关节无红热者忌服。

运动锻炼与起居禁忌：

1．适度的运动。多休息，常做适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。

2．避免凉风直吹。在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，也不要让电风扇直吹身体。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留、休息。

3．避免受凉。尽量避免受凉、淋雨。受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。

4．热敷按摩。如发现身体有局部冰冷现象，应常加以热敷按摩，或用棉花蘸酒擦揉。对于关节疼痛可局部涂桉叶油，服阿司匹林或水杨酸钠。

5．关节包夹法。睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。还应注意保暖，最好用硬床垫。