禁忌人群
脾胃虚寒或便溏者慎食。儿童不宜大量食用。
适宜人群
一般人群均可食用，尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚者，体弱者，习惯性便秘者。
桑葚的功效标签
桑椹（拉丁名：Fructus Mori）是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实，椭圆形，长1—3厘米，表面不平滑。未成熟时为绿色，逐渐成长变为白色、红色，成熟后为紫红色或紫黑色，味酸甜。《本草新编》有“紫者为第一，红者次之，青则不可用”的记载。桑椹中含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白黎芦醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。
桑椹含糖类、苹果酸、多种维生素及微量元素等化合物质，具有促进淋巴细胞转化、T细胞成熟及增强免疫等作用。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；它还可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
滋阴补血，利水消肿，生津润肠。用于肝肾不足或阴血亏虚引起的头晕目眩、耳鸣耳聋、须发早白及失眠多梦，热伤津液导致的口渴或消渴，肠燥便秘等。