Make Healthy Living A Habit
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热量：71.00千卡（100克可食部分）
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71.00千卡
热量1.20克
蛋白质0.10克
脂肪16.60克
碳水化合物0.40克
纤维素龙眼（学名：Dimocarpus longan），又称桂圆、荔枝奴、亚荔枝、燕卵，为中国水果，果树寿命最长可达400多年。与荔枝、香蕉、菠萝（凤梨）同为华南四大珍果。是我国南亚热带名贵特产，历史上有南“桂圆”北“人参”之称。
龙眼肉含葡萄糖、蛋白质、脂肪、多种维生素以及多种微量元素等营养成分。有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
补心脾，益气血，安心神。用于心脾两虚引起的不恩饮食、心慌心悸、失眠健忘，气血不足导致的面色萎黄少华、倦怠乏力或月经不调等。
《食疗粥谱》用龙眼干15g、粳米60g、莲子10g、芡实15g，共煮粥，加白糖少许，适量服食，可治思虑过度、劳伤心脾、虚烦不眠。
