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美容大全

美容
爱美是女孩的天性，想要拥有白皙的皮肤，姣好的面容，瘦美的身材，这就要求我们要保证皮肤能够吸收必要的水分、微量元素和维生素，注意日常饮食的合理搭配，多食补益气血、排毒抗衰的食物。
适宜：1、适量饮水；2、多吃富含维生素和微量元素的食物；3、多吃含铁的食物；4、适量食用富含胶质的食物
禁忌：1、忌食煎炒、油炸类食物；2、忌食辛辣、刺激类食物； 3、忌过量饮酒、食用生冷食物

美容食材

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美容食谱

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黑芝麻黑豆浆

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白菜炒肉片

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冰糖银耳

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卷肘花

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黑芝麻糊

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花旗参炖瘦肉汤

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土豆炖豆腐

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香菇黄豆猪蹄煲

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陈皮兔

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炒丝瓜

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三丝鱼翅

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红油鱼翅

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麻辣牛筋

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薄荷绿豆汤

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