补气大全

中医学认为气是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本物质。生命的基本物质，除气之外，尚有血、精等，但血、津液和精等均是由气所化生的。在这些物质中“精、气、津、液、血、脉，无非气之所化也”。

适宜：1、宜吃具有补气作用的食物；2、宜吃性平味甘或甘温之物；3、宜吃营养丰富、容易消化的平补食品

禁忌：1、忌吃破气耗气之物；2、忌吃生冷性凉食品；3、忌吃油腻厚味、辛辣食物

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补气食谱

关于补气

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热量：293.11 千卡

: 母鸡汤

热量：91.23 千卡

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热量：166.13 千卡

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热量：108.77 千卡

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热量：112.80 千卡

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热量：118.37 千卡

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热量：134.70 千卡

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热量：126.17 千卡

: 芽姜炒牛肉片

热量：202.38 千卡

: 宁波炒年糕

热量：99.47 千卡

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热量：21.78 千卡

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热量：164.71 千卡

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