竹荪汤爆肚

竹荪汤爆肚

热量:112.80千卡(100克可食部分)

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竹荪汤爆肚的营养成分

每100克可食部分
  • 112.80千卡

    热量
  • 14.39

    蛋白质
  • 5.34

    脂肪
  • 2.93

    碳水化合物
  • 1.28

    纤维素

竹荪汤爆肚营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)112.80
碳水化合物(克)2.93
脂肪(克)5.34
蛋白质(克)14.39
纤维素(克)1.28
维生素A(微克)9.85
维生素C(毫克)1.55
维生素E(毫克)0.75
胡萝卜素(微克)42.98
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.19
维生素B3(毫克)3.64
胆固醇(毫克)148.27
(毫克)15.91
(毫克)14.89
(毫克)2.79
(毫克)1.81
(毫克)0.17
(毫克)0.39
(毫克)472.07
(毫克)121.46
(毫克)505.50
(微克)11.65

竹荪汤爆肚介绍

1. 竹荪用清水涨发,洗净,顺长剖开,用平刀法切大片;
2. 将竹荪片用二汤氽透,捞出沥去水分,放入汤碗中;
3. 猪肚头用水洗净,剔去外皮和油筋,从里面一侧剞成蓑衣形花刀,刀深为厚度的2/3,再切为3.5 厘米长,l 厘米宽的块;
4. 香菜、葱、姜洗净,切成末;
5. 炒锅上旺火,注入清水1000毫升,沸后下肚头氽至半熟,用漏勺捞出,放入竹荪碗内;
6. 同时将葱、姜末下入竹荪碗内;
7. 炒锅上火,注入鸡清汤1000毫升,加盐、味精、胡椒粉调好味,烧制;
8. 待沸后去浮沫,迅速倒入竹荪碗中,撒上香菜未,淋上香油即成。

竹荪汤爆肚的功效与作用

高血压调理 防癌抗癌调理 补气调理 补虚养身调理
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