痔（俗称痔疮）是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在美国，痔的发病率约为5%。

痔疮可分为外痔、内痔。外痔常于肛门外可见，质地坚硬，一般没有出血，症状少而轻。内痔则可有多种症状，常出血，血色鲜红，附在大使表面，不与大便相混。经常痔疮出血，可以引起气血虚损。虽然治愈痔疮在医学上和食疗上都有很多方法，但最重要还是做好预防。预防痔疮主要是应养成良好的排便习惯，每天定时大便；多吃新鲜水果、蔬菜以保持大便通畅；平时注意身体锻炼；身体虚弱、劳累及产后要注意调养。

饮食禁忌：

1．忌食酒类。白酒、黄酒、米酒、葡萄酒、啤酒及含酒食品如醉蟹、醉蚶、醉肉、醉鸡、酒酿和各种药酒如人参酒、木瓜酒、虫草补酒、参茸补酒、虎骨酒等，各种含酒饮料均有活血作用，饮食后会扩张血管，加快血行，导致痔疮出血量增加。

2．忌辛辣刺激食物。辣椒、胡椒、蒜、葱、姜、蒜苗、韭菜、花椒等食品，也会加重出血，而使病情进一步加重。

3．血热患者忌食热性之物。除了上述辛辣刺激食品之外，牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、麻雀、海马、虾、香菜、荔枝、李子、杏子等，均属热性食物，食用后会加重血气之热，不利于疾病的康复。

4．忌坚硬油腻食品。坚硬油腻食品食后不利胃肠道消化吸收，而使便血量增多。

1. 清热止血方

(1)红糖荸荠汤（孙溥泉《常见药用食物》）

鲜荸荠500克  红糖90克。

将鲜荸荠洗净去皮切成片后，放入锅内加红糖及水烧开，改用小火煮一小时，喝汤。

主治：痔疮出血。

运动锻炼与起居禁忌：

1．防止便秘、腹泻。便秘、腹泻是引起痔的最常见原因。排便时间过长或长期腹泻，均可使腹压增高，肛门直肠部充血及静脉曲张，肛门括约肌松弛。这些因素反复存在，就很容易形成痔，这是首先应注意的一个重要方面。

2．防止久坐、久站、久蹲。人体长期处于上述任何一种固定的体位，都会影响血液循环，使盆腔血液淤积，痔静脉充血曲张隆起，导致发病机会增多。因此人们在生活中应注意避免久坐、久站和久蹲，特别是从事某些职业需采取这些体位的人，更应多加注意体位的变换。

3．重视肛门卫生。坚持每日睡前清洗肛门及坐浴，以保持肛门清洁，促进肛门直肠血液循环。这也是防止肛门疾病，尤其是预防痔疮的必不可少的措施。

4．注意体育锻炼。如早晨慢跑、晚饭后散步、练气功或打太极拳、利用工作间隙做工间操、广播体操等。也可以通过每日坚持气功锻炼来加强肛门括约肌运动，藉以改善肛门、直肠的血液循环。