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乳腺增生大全

乳腺增生
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。是女性最常见的乳房疾病,应提前预防。
适宜:1.宜吃大豆、鱼、奶类食物;2.宜吃菌藻类食物;3.宜吃坚果、种子类食物;4.宜吃水果、蔬菜类食物;5.宜吃全谷类食物。
禁忌:1.少吃饱和脂肪含量高的食物和快餐食品;2.适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入;3.少食用辣椒、麻椒、生葱、生蒜等刺激性食物;4.不宜过量摄入烟酒、咖啡、可乐等刺激性饮料。
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