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明目大全

保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。

适宜：1、宜食含维生素A的食物；2、宜食含胡萝卜素的食物；3、宜食含核黄素的食物。

禁忌：1、忌辛辣刺激性食物；2、忌温热类的食物；3、忌腥膻发物。

明目食材

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明目食谱

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关于明目

共有 172条结果

: 稻米

热量：347.00 千卡

: 青鱼

热量：118.00 千卡

: 龙利鱼

热量：83.00 千卡

: 草莓

热量：32.00 千卡

: 苦瓜

热量：22.00 千卡

: 芝麻籽(黑)

热量：559.00 千卡

: 桑葚

热量：57.00 千卡

: 鲍鱼

热量：84.00 千卡

: 冬笋

热量：42.00 千卡

: 芥末

热量：490.00 千卡

: 牛肝

热量：139.00 千卡

: 鹅肝

热量：129.00 千卡

: 鱿鱼(干)

热量：313.00 千卡

: 鳗鱼

热量：181.00 千卡

: 海鳗

热量：122.00 千卡

: 乌龙茶

热量：1.00 千卡

: 芒果

热量：35.00 千卡

: 芝麻籽(白)

热量：536.00 千卡

共 172 条记录

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