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补虚大全

补虚
人体对营养的摄取，主要是靠一日三餐，而绝不能仅仅依靠营养补剂。《皇帝内经》就明确指出：补品只能用于调养虚弱的体质，机体的营养供给，还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。
适宜：1、多食暖胃和中的食物；2、多食强身健体的食物；3、多食健脾、补血食物
禁忌：1、忌辛辣、刺激类食物；2、忌油腻、煎炸食物；3、忌生冷、不易消化的食物

补虚食材

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补虚食谱

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关于补虚

共有 167条结果
牛奶

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热量：54.00 千卡
牛肉（瘦）

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猪肉(瘦)

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虾米

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驴肉

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米饭(蒸)

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豆浆

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鸡肉

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燕麦片

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北京烤鸭

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干贝

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鹌鹑蛋

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猪大排

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羊肉（瘦）

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酸奶

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猪皮

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兔肉

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猪肉(里脊)

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