补脾大全

人体营养物质的来源在于饮食，而饮食物的消化吸收全依靠脾胃的运化功能。脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食少乏味等一系列脾虚表现。

适宜：1、宜吃营养丰富、容易消化的食物；2、宜吃性平味甘或甘温之物；3、宜吃补气益阴功效的食物

禁忌：1、忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食物；2、忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食物；3、忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食物

补脾食材

补脾食谱

关于补脾

共有 65条结果

: 米饭

热量：116.00 千卡

: 牛肉（瘦）

热量：106.00 千卡

: 黄豆

热量：390.00 千卡

: 青菜

热量：15.00 千卡

: 米糠

热量：453.00 千卡

: 蚕豆

热量：338.00 千卡

: 山药

热量：57.00 千卡

: 西兰花

热量：36.00 千卡

: 红枣(干)

热量：264.00 千卡

: 红薯（红心）

热量：57.00 千卡

: 带鱼

热量：127.00 千卡

: 牛腱子肉

热量：98.00 千卡

: 西米

热量：19.00 千卡

: 莲子

热量：344.00 千卡

: 豌豆(干)

热量：334.00 千卡

: 黑米

热量：341.00 千卡

: 桂圆

热量：71.00 千卡

: 蜜枣

热量：333.00 千卡

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