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明目大全

明目
保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。
适宜：1、宜食含维生素A的食物；2、宜食含胡萝卜素的食物；3、宜食含核黄素的食物。
禁忌：1、忌辛辣刺激性食物；2、忌温热类的食物；3、忌腥膻发物。

明目食材

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明目食谱

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关于明目

共有 172条结果
米饭

米饭

热量：116.00 千卡
黄元帅苹果

黄元帅苹果

热量：59.00 千卡
胡萝卜

胡萝卜

热量：37.00 千卡
米饭(蒸)

米饭(蒸)

热量：116.00 千卡
草鱼

草鱼

热量：113.00 千卡
芹菜(白茎)

芹菜(白茎)

热量：17.00 千卡
番茄

番茄

热量：20.00 千卡
黄豆芽

黄豆芽

热量：47.00 千卡
山药

山药

热量：57.00 千卡
枸杞子

枸杞子

热量：258.00 千卡
蜂蜜

蜂蜜

热量：321.00 千卡
包菜

包菜

热量：22.00 千卡
芹菜

芹菜

热量：14.00 千卡
花椒

花椒

热量：316.00 千卡
竹笋

竹笋

热量：23.00 千卡
鸭肝

鸭肝

热量：128.00 千卡
卷心菜

卷心菜

热量：22.00 千卡
猪肝

猪肝

热量：129.00 千卡

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