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明目大全

明目
保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。
适宜：1、宜食含维生素A的食物；2、宜食含胡萝卜素的食物；3、宜食含核黄素的食物。
禁忌：1、忌辛辣刺激性食物；2、忌温热类的食物；3、忌腥膻发物。

明目食材

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明目食谱

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关于明目

共有 172条结果
荠菜

荠菜

热量：31.00 千卡
菊花

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热量：242.00 千卡
芥菜

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火龙果

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佛手瓜

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羊肝

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黑豆

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雪里红

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黄鱼

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热量：97.00 千卡
蛤蜊

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河蚌

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苋菜

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热量：25.00 千卡
春笋

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热量：25.00 千卡
圆白菜

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热量：22.00 千卡
香大米

香大米

热量：347.00 千卡
高蛋白豆米粉(籼米)

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热量：414.00 千卡
莴苣

莴苣

热量：15.00 千卡
鳝鱼

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热量：89.00 千卡

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