河蚌

河蚌

别名：河歪、河蛤蜊、鸟贝、嘎啦

热量：54.00千卡（100克可食部分）

人气(10136)

河蚌的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 54.00千卡

    热量

  • 10.90克

    蛋白质

  • 0.80克

    脂肪

  • 0.70克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)54.00
碳水化合物(克)0.70
脂肪(克)0.80
蛋白质(克)10.90
纤维素(克)—
维生素A(微克)243.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)1.36
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.18
维生素B3(毫克)0.70
胆固醇(毫克)103.00
镁(毫克)16.00
钙(毫克)248.00
铁(毫克)26.60
锌(毫克)6.23
铜(毫克)0.11
锰(毫克)59.61
钾(毫克)17.00
磷(毫克)305.00
钠(毫克)17.40
硒(微克)20.24

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