补虚大全

人体对营养的摄取，主要是靠一日三餐，而绝不能仅仅依靠营养补剂。《皇帝内经》就明确指出：补品只能用于调养虚弱的体质，机体的营养供给，还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。

适宜：1、多食暖胃和中的食物；2、多食强身健体的食物；3、多食健脾、补血食物

禁忌：1、忌辛辣、刺激类食物；2、忌油腻、煎炸食物；3、忌生冷、不易消化的食物

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补虚食谱

关于补虚

共有 167条结果

: 蒜苔

热量：66.00 千卡

: 海虾

热量：79.00 千卡

: 猪肝

热量：129.00 千卡

: 小米

热量：361.00 千卡

: 带鱼

热量：127.00 千卡

: 松子仁

热量：718.00 千卡

: 牛蹄筋

热量：151.00 千卡

: 青鱼

热量：118.00 千卡

: 猪蹄

热量：260.00 千卡

: 鸡胸脯肉

热量：100.00 千卡

: 白萝卜

热量：21.00 千卡

: 江米酒

热量：91.00 千卡

: 鸭蛋

热量：180.00 千卡

: 芋头

热量：81.00 千卡

: 芝麻籽(黑)

热量：559.00 千卡

: 鸭肉

热量：240.00 千卡

: 西米

热量：19.00 千卡

: 莲子

热量：344.00 千卡

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