蒜苔

蒜苔

别名：蒜薹、蒜毫、青蒜

热量：66.00千卡（100克可食部分）

人气(12361)

蒜苔的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 66.00千卡

    热量

  • 2.00克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 15.40克

    碳水化合物

  • 2.50克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)66.00
碳水化合物(克)15.40
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)2.00
纤维素(克)2.50
维生素A(微克)80.00
维生素C(毫克)1.00
维生素E(毫克)1.04
胡萝卜素(微克)480.00
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)0.20
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)28.00
钙(毫克)19.00
铁(毫克)4.20
锌(毫克)1.04
铜(毫克)0.03
锰(毫克)0.32
钾(毫克)161.00
磷(毫克)52.00
钠(毫克)3.80
硒(微克)2.17

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