补虚大全

人体对营养的摄取，主要是靠一日三餐，而绝不能仅仅依靠营养补剂。《皇帝内经》就明确指出：补品只能用于调养虚弱的体质，机体的营养供给，还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。

适宜：1、多食暖胃和中的食物；2、多食强身健体的食物；3、多食健脾、补血食物

禁忌：1、忌辛辣、刺激类食物；2、忌油腻、煎炸食物；3、忌生冷、不易消化的食物

补虚食材

补虚食谱

关于补虚

共有 167条结果

: 羊肉(肥瘦)

热量：203.00 千卡

: 鲳鱼

热量：140.00 千卡

: 章鱼（八爪鱼）

热量：135.00 千卡

: 龟肉

热量：81.40 千卡

: 黄鳝

热量：89.00 千卡

: 金华火腿

热量：318.00 千卡

: 羊排

热量：203.00 千卡

: 黄鱼

热量：97.00 千卡

: 猪肉(肥)

热量：807.00 千卡

: 鸡(土鸡，家养)

热量：124.00 千卡

: 龙虾

热量：90.00 千卡

: 鹿肉

热量：92.00 千卡

: 蛏子

热量：40.00 千卡

: 田鸡

热量：93.00 千卡

: 鲨鱼

热量：118.00 千卡

: 香大米

热量：347.00 千卡

: 鳝鱼

热量：89.00 千卡

: 母鸡

热量：256.00 千卡

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