Make Healthy Living A Habit
Make Healthy Living A Habit
热量：35.00千卡（100克可食部分）
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35.00千卡
热量0.60克
蛋白质0.20克
脂肪8.30克
碳水化合物1.30克
纤维素芒果又名蜜望、闷果、望果、面果等，原产印度，是著名热带水果之一，因其果肉细腻多汁，风味独特，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，且营养丰富，故被人们誉为“热带果王”。芒果有益胃、解渴、利尿、降压的功用，常用作缓污剂和利尿药。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维、芒果酮酸，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。具有抗菌消炎、防癌抗癌、祛痰止咳、降酯、 明目等作用。
具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果所含的芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能明显提高红细胞过氧化氢酶活力，进而延缓细胞衰老、健脑安神。有利于防治痛风合并心血管疾病患者。
