春季减肥汤 5款瘦身汤快速燃烧脂肪

    我们都知道苗条的身材和紧致的肌肤都需要我们平时下很大功夫保养的，一款好的瘦身汤不仅能帮你减脂瘦身，还能让自己的皮肤变得水灵，这种好处何乐而不为呢？现在就跟着小编一起看看减肥汤到底怎么做的！

    1.山楂玉米须汤

    功效：补益健胃，利尿消肿，降脂瘦身。

    材料：山楂10克，玉米须50克。

    做法：将山楂洗净磨碎，和玉米须一起放入砂锅内，加适量水煎。

    2.凤菇豆腐汤

    功效：去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。

    材料：鲜凤尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜、植物油适量。

    做法：将凤尾菇洗净，撕成小片；豆腐切小块。先将凤尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和盐。煮到豆腐入味，撒入调料即好。

    3.苹果减肥汤

    功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热。

    材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

    做法：瘦猪肉洗净切片，飞水，苹果去皮，切块，海带泡水洗净。水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。

    4.番茄芦笋紫菜汤

    功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。

    材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

    做法：鲜笋、番茄、扁尖洗净切好，紫菜撕成大块状。起炒锅，放5碗上汤，扁尖、番茄、鲜笋，加调味料，煮5分钟，再放入紫菜，淋上麻油即可上桌。

    5.山斑鱼豆腐瘦肉汤

    功效：滋阴润燥、轻身强智、消除脂肪。

    材料：山斑鱼（剖净）约400克，瘦肉（切片）160克，豆腐（切块）1块，姜2片，盐、胡椒粉适量。

    做法：山斑鱼煎至两面黄备用。待水煲沸，放入各作料煲1～2小时，撇去浮沫，以盐、胡椒粉调味即成。