参考消息网报道：据英国《卫报》网站8月27日报道，研究表明，对肥胖者而言，通过运动减肥似乎更难。研究人员最初认为，我们一天消耗的总能量是各种活动（从养花除草到跑马拉松）所消耗的能量与人体基本功能（即使我们什么都不做，维持...

很多人除了肚子其他部位都不胖，肚子上有赘肉，很多衣服都穿得不好看，想知道怎么减掉肚子上的赘肉，那就来了解一下吧。 1、游泳多游泳：游泳确实是一个非常好的消耗热量的运动，相对于平地上的运动，游泳消耗的热量会更多。游泳30分...

减肥其实只需要大家留意日常生活中的一些小妙招，自然就瘦上去了，来了解一下懒人瘦身小妙招吧。 5个懒人瘦身小妙招1、晚餐少吃每天晚饭尽量少吃，而且不要吃得油腻，假如不是饿得凶猛，只吃三至五成饱即可。饭后两小时无妨来点酸牛奶...

随着社会经济越来越发达，人们的生活水平也在逐渐提高，因此人们对吃的就容易出现毫无节制的情况，因此导致肥胖逐渐成为人们的烦恼。肥胖不仅影响美观，还会引起糖尿病，高血压一系列疾病。那么，针对肥胖，我们要如何做到健康有效的减肥...

为了瘦下来，不少人每天努力得不像话：不仅要抢占微信运动排行榜榜首，还要争做每天健身房里最后一个离开的人。然而不少人坚持一年后发现不仅没瘦，反而还胖了，运动真的可以减肥吗？如今，快节奏的生活让不少人选择快餐，高热量食物的摄...

时下不少人都会通过慢跑的方式来进行减肥，认为只要通过这样的方式不光能够有效，监控的减肥，而且还能强健身体，但是在慢跑中不少人都会犯错，而这就会将减肥效果毫无进展，甚至会给人的健康造成威胁。慢跑减肥别犯错，千万别陷入这3个...

说到减肥这个词，我相信大家应该都是不会陌生的，只是对于我们有的人来说，减肥是一个名词，而对于我们另外的人来说，减肥则是一个动词。对于减肥，我们得要知道的是，如果我们想要减肥成功的话，除了需要去进行一定的健身运动，我们更需...

爱美女性都认为减肥可以帮助身材变苗条，可以提升自己的自信与魅力。而月经，是周期性的子宫出现，是具有生育能力的女性特征之一。那么，减肥会不会导致女性月经不调呢？来详细了解一下。减肥会影响月经吗？广州市第一人民医院妇产科主任...

· 为什么刚吃完饭，又突然感觉饿了？· 为什么刚和男票吵一架，突然就饿的不行？· 为什么你总是那么容易饿？真相也许是：你并不是饿，只是心情不好了。当你不开心，焦虑的时候，会出现一种「饿」的错觉，这种叫「情绪饿」。情绪饿往...

2018年9月19日 讯 每个人都知道，如果想减肥的话，最好少吃多动，当然了，这并不简单，如今的环境和人类生物学的结合常常会让人们减肥变得非常困难，为了降低过重或肥胖所诱发的疾病风险，整个社会或许都需要改变，但这些改变将...