对于月经周期规律的妇女，如果月经推迟1周以上，基本可以确定为怀孕。但环境变化或精神刺激也会引起月经推迟甚至闭经，所以怀孕与否要上医院检查才能最终确认。

孕2月胎儿还不稳定，很容易出现流产，所以孕妈妈应避免激烈运动和性生活；胎儿脑部和内脏的形成时期，不能接受X光检查，不要随意服药，避免感冒，戒烟戒酒，不接触宠物。

本月会出现尿频、呕吐等妊娠反应，孕妈妈要放松心情，多喝水，多休息，少吃多餐；如果出现剧烈呕吐，要上医院检查。

孕2月饮食原则

原则一：多吃些能开胃腱脾、减轻呕吐的食品，如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋、鲈鱼、白萝卜、白菜、冬瓜、淮山药、红枣等。

原则二：进食适量的含蛋白质、脂肪、  钙、铁、锌、磷、维生素和叶酸的食物，  这样才能使胎儿正常地生长、  发育。

原则三：多吃一些对胎儿智力有益的食品，  胎儿可以通过母体选择食物迅速改善其脑力。

减轻孕吐的饮食

孕妈妈在停经六周左右，会出现头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列早孕反应。孕吐是早孕反应的一种常见症状，其形式和程度因人而异。轻度的孕吐反应，一般在妊娠3个月后就会消失，对身体无大影响，也不需要特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。

饮食以清淡为主

出现孕吐时，孕妈妈的膳食要以清淡、易消化为主，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免吃过于油腻的食品。

适当吃些酸味食品

孕早期孕妇大都喜欢吃酸味食品，丈夫和家人应多准备一些这类食品。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，多喝水，多吃富含维生素的食物，防止便秘而加重早孕反应。

多吃偏碱性食物

如果孕妇孕吐严重，要多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

别喝太多汤

汤类和油腻类食物最容易引起恶，》或呕吐，在进餐时不要过多喝汤，饮料和开水，避免吃油炸或难以消化的食物。

孕妈妈2月营养要素

蛋白质

孕2月，由于腹中胎儿尚小，发育过程中不需要大量营养素，只要正常进食，并适当增加一些优质蛋白质，就可以满足胎儿生长发育的需要了。蛋白质每天的供给量以80克为宜。

脂肪

由于早孕反应，孕妈妈可能吃不下脂肪类食物，但也不必勉强食用，此时可动用自身储备的脂肪。另外豆类、蛋类、乳类食品也可少量补充脂肪。

能量

含淀粉丰富的食品不妨多吃一些，以提供必需的能量。

维生素

维生素是胎儿生长发育必需的营养物质，叶酸、B族维生素、维生素C、维生素A都是孕2月必须补充的。孕妈妈要多吃新鲜的蔬菜、谷物、水果等。

水和矿物质

孕妈妈要注意补充水和矿物质，如果早孕反应严重，剧烈呕吐容易引起人体水盐代谢失衡。孕妈妈要多吃水果，不仅可补充水分还可补充矿物质。