我们总能听到周围的人说要减肥，那减肥该怎么减呢？为什么总有人喊着减肥却一直减不下去呢？减肥怎么减才能瘦的快？来了解一下吧。 1、端正减肥态度很多人之所以胖，就是对肥胖的问题不重视，认为胖一点只是难看一点，并无伤害。但其实...

夏天，正是人们展示身材的好季节，尤其对于天性爱美的女人来说，有着苗条的“魔鬼身材”，也能引来极高的回头率。然而，对于身形臃肿的女人来说，这个夏天，反而成了挥之不去的“梦魇”。她们一边会为自己挑选不到合身的衣裙而犯愁，一边...

减肥并没有诀窍，关键就是管住嘴，迈出腿。很多人说节食减肥有效，但是虽然见效快，只要一没坚持下去，体重就会噌噌噌的往上升。所以想要减肥成功，最终靠的还是运动加饮食 今天，小编就来给你分享几条有光减肥的tips，如果你能坚持...

有些人怎么吃都不会发胖，其实可能是她们在日常中都有这些习惯，小编有一个同事就是这样的，她每天吃完外卖，都会下意识地站起来一会，等消化完了才坐下去，简简单单的一个小习惯就能维持不发胖的身材，何乐而不为呢？ 4个小习惯，轻松...

入秋后，大街小巷都充满烤红薯的香味。而说起红薯，便不得不涉及到另外一个问题，那就是“吃红薯可以减肥吗”？一般认为烤红薯可以减肥，有以下几个理由： 1、热量低每100克可食用的红薯，所含热量为106大卡；而米饭的热量大约为...

对于女孩子们来说，减肥是自己一生的事业，对于“吃货”们来说，无时无刻都离不开零食，什么时候都想要吃一点。所以在减肥中的吃货女孩们，可谓是十分痛苦了。不过，事实上减肥也不用完全戒掉零食，甚至有些零食，还有助于你型体塑造！...

知道被誉为最能长肉的月份是哪几个月吗？当然就是二月份以及七、八月份，为什么呢？因为寒暑假到了呀，虽然有不少小伙伴们都嚷嚷着要在暑假减肥，不过这个愿望是很难实现的，毕竟夏天的美食那么多……所以，今天我就给大家推荐一些适合减...

随着我们生活水平在不断的提高，越来越多的人都患上了肥胖问题。尤其是爱美是女人的天性，女性朋友最不能够忍受自己肥胖，都希望自己能够变得更加瘦一点。女性朋友肥胖也会让自己失去好身材，个人魅力也会严重下降，很多人都羡慕那些身材...

肥胖是现如今比较让人头疼的问题，无论是男性朋友还是女性朋友，肥胖的人群越来越多，或是因为饮食方式不正确，或是因为生活习惯存在误区，肥胖的患病（没错，肥胖就是病）几率越来越大。对于肥胖这件事来说，很多不靠谱习惯都容易增加您...

减肥是当代人很重视的一项活动，如何健康减肥又困扰着大多数人，一旦用错了方法，不能成功减肥还好说，反弹了就是个大问题。那怎么减肥才算健康的方式呢？ 怎样减肥不伤身体？教你5个健康减肥的好方法 1、保持健康的饮食规律 最主要...