女人应多吃的8种养生坚果，还有减肥的功效哦！

每天吃一把开心果，不仅开心还能减肥哟～因为吃上几颗就很容易让人产生饱腹感，你就再也吃不下其他高脂肪的东西啦！

每一颗腰果都有森林的气息，勾人清爽酥脆，腰果中含有丰富的油脂，能起到润肠通便的作用，还含有大量铁元素，能促进血液循环，营养又好吃，谁能不爱呢？

这是来自新疆的纯正杏仁，得天独厚的气候，造就了好品质，表皮纹路清晰，颗粒饱满，果仁肥厚，每一颗都香脆可口，含有丰富的亚油酸、黄酮等，然你再怎么吃都不会长胖。

这款新疆薄皮核桃，皮薄肉多，有滋补养生，补脑益智的功效，含有不饱和脂肪酸能促进脂肪新陈代谢，每天吃两颗，还要减肥的作用哦～

每一颗花生都是经过严格挑选，颗粒饱满，好吃易剥，口感酥脆，就是儿时的味道，含有丰富的纤维，饱腹感非常强，常吃花生还能去除口臭。

精选优质南瓜籽恒温炒制，适宜的火候把控，保留自然的原香，薄薄的吕一包裹着鲜嫩的肉仁，还散发出自然的清香。南瓜子有降血脂的成分，想减肥的妹纸就应该多吃哦！

这是正宗的焦糖瓜子，经过五香的中和甜又香，苦的坏的都很少，颗颗饱满，自然香味，采用水煮工艺，粒粒入味，含有丰富的亚油酸、亚麻酸和维生素，不仅营养美味，还能有效帮你减少肉肉。

人工挑选颗粒饱满，天然野生无添加的河北板栗，香甜粉糯，含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸，饱腹感非常强，每天吃几颗，就觉得肚子饱饱的，也不用担心长胖哦！