夏天是公认的减肥好季节，因为在夏天是无数女孩秀大腿，秀好身材的时刻，不过有些女孩没有好身材，因此看到别的女孩身材如此之好的时候减肥欲望就愈加浓列，所以夏天就多了无数个减肥党。虽然夏天是个减肥的好季节，但要是忽略了这三点，...

最近的天气真的越来越炎热，南方气温高达30多度，北方也高达30多度。天气炎热怎么减肥最快？ 天气炎热，我们人体的新陈代谢也会处于一个比较高的水平，但由于太热，我们的胃口不是很好，会在一定程度上减少食物的摄入，如果再加上适...

在减肥期间很多小伙伴都会遇到一个“平台期”，在这个时期内体重会保持不变，无论做出多么巨大的努力，丝毫没有变瘦的迹象。很多小伙伴也正是因为无法度过这个平台期所以才放弃减肥，觉得减肥困难，其实减肥不成功和你的方法有很大的关系...

“大姨妈”这个伴随女性多年的“亲戚”，虽然带给女性不少苦恼和不便，但也带给女性不少福利。女性最在意的是什么，如果上街去随意抽查一下，估计十个人里有九人会说，害怕长胖，想要瘦瘦的好身材。那么你可要抓住大姨妈走后的这一周的减...

很多小姐姐对于自己的身材很不满意，这很正常，小练也不满意，而且小练身边有很多小伙伴都是微胖的身材，其实这种微胖身材刚刚好，但是无奈这种身材并不是有很多男生喜欢，都想要自己变瘦一些，现在的女孩活着真累。说起身材微胖的女孩减...

在瘦身界有许多有关减肥的一些谣言，这些谣言以一传百，本来是假的，但传播的人多了，大家却都信了。比如说夏天晚餐用西瓜代替可以减肥，因此很多人在夏天都会选择爽口的西瓜代替晚餐，本以为会有减肥效果，但一个夏天过去了，体重好像还...

现如今，夏天到了，越来越对的人开始关注自己的身材，因为只有好的身材，才有信心能驾驭穿好看的衣服裙子，但是你知道吗？减肥不仅仅是运动上的事情，在平时生活中多注意一些细节，可以给你带来不错的减脂效果。下面我们就一起来看看，哪...

有人说咖啡减肥一周就能瘦十斤，也有人说喝咖啡长胖，事实上喝咖啡长胖了是因为没有选中合适的咖啡品种，如果想减肥必须要选无糖的黑咖啡，这样才能达到减肥瘦身的目的，那今天来了解黑咖啡减肥法吧。 黑咖啡历来被称为“健康使者”，它...

许多减肥的人发现他们每天都在锻炼，但是体重却很难下降，甚至完全没有效果。事实上，出现这种情况有许多原因，今天我们要关注的是，你身体的新陈代谢率决定了你的体重和身材。 在生活中不难发现，有些人抱怨自己喝水吧都长肉，而别人随...

为了拥有苗条的身姿、轻盈的步伐。很多人都加入了减肥的行列。当然减肥过后，可以让我们更加自信，减肥不仅减掉的是体重更重要的是彻底改变了不良的生活习惯。但有很多人只是盲目的去减肥，体重下降了很多，但肚子上的脂肪却没减掉，那可...