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脂肪含量最高的食物

脂肪 脂类在化学组成上同碳水化合物一样，也是由碳、氢、氧构成的，不同的是氧的比例比较低，所以在代谢过程中需要更多的氧，可以产生更多的能量，它是人体的重要组成成分，并可辅助脂溶性维生素的吸收，还提供人体必需脂肪酸。 每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的比例不宜超过30%，一般认为每日膳食中有50克脂肪即能满足生理需要。
梧桐子

梧桐子

含量：38.80 克
牛至

牛至

含量：22.27 克
白沙蒿籽

白沙蒿籽

含量：15.10 克
辣椒(红，尖，干)

辣椒(红，尖，干)

含量：12.00 克
辣椒(小红尖辣椒，干)

辣椒(小红尖辣椒，干)

含量：12.00 克
苜蓿籽

苜蓿籽

含量：8.70 克
达乌里胡枝子籽

达乌里胡枝子籽

含量：8.30 克
沙蓬子

沙蓬子

含量：8.10 克
味聚特酸甜脆萝卜

味聚特酸甜脆萝卜

含量：5.10 克
毛豆

毛豆

含量：5.00 克
白笋(干)

白笋(干)

含量：4.00 克
笋干

笋干

含量：4.00 克
红菜薹

红菜薹

含量：2.50 克
紫菜薹

紫菜薹

含量：2.50 克
黑笋(干)

黑笋(干)

含量：2.40 克
胡枝子

胡枝子

含量：2.20 克
南瓜粉

南瓜粉

含量：2.10 克
金丝瓜

金丝瓜

含量：2.00 克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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