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脂肪含量最高的食物

脂肪 脂类在化学组成上同碳水化合物一样，也是由碳、氢、氧构成的，不同的是氧的比例比较低，所以在代谢过程中需要更多的氧，可以产生更多的能量，它是人体的重要组成成分，并可辅助脂溶性维生素的吸收，还提供人体必需脂肪酸。 每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的比例不宜超过30%，一般认为每日膳食中有50克脂肪即能满足生理需要。
马铃薯片（油炸）

马铃薯片（油炸）

含量：48.40 克
乐芙球

乐芙球

含量：45.00 克
薯圈

薯圈

含量：42.60 克
夹心米果

夹心米果

含量：41.90 克
薯片（香辣味）

薯片（香辣味）

含量：40.00 克
VC饼干

VC饼干

含量：39.70 克
薯片（烧烤味）

薯片（烧烤味）

含量：37.60 克
锅巴（小米）

锅巴（小米）

含量：36.90 克
蛋酥卷

蛋酥卷

含量：35.30 克
维夫饼干

维夫饼干

含量：35.20 克
饼干（甜酥夹心）

饼干（甜酥夹心）

含量：35.10 克
粟米脆

粟米脆

含量：34.70 克
法式卷饼

法式卷饼

含量：34.00 克
曲奇饼

曲奇饼

含量：31.60 克
虾片

虾片

含量：30.90 克
锅巴（豆香）

锅巴（豆香）

含量：30.60 克
饼干（三明治）

饼干（三明治）

含量：30.40 克
米饼（鸡蛋牛奶味）

米饼（鸡蛋牛奶味）

含量：29.90 克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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