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脂肪含量最高的食物

脂肪 脂类在化学组成上同碳水化合物一样，也是由碳、氢、氧构成的，不同的是氧的比例比较低，所以在代谢过程中需要更多的氧，可以产生更多的能量，它是人体的重要组成成分，并可辅助脂溶性维生素的吸收，还提供人体必需脂肪酸。 每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的比例不宜超过30%，一般认为每日膳食中有50克脂肪即能满足生理需要。
马铃薯片

马铃薯片

含量：39.80 克
薯蓣粉

薯蓣粉

含量：8.30 克
煎炸粉

煎炸粉

含量：1.40 克
甘薯片

甘薯片

含量：0.80 克
淀粉（大米）

淀粉（大米）

含量：0.70 克
淀粉（小麦）

淀粉（小麦）

含量：0.50 克
马铃薯全粉

马铃薯全粉

含量：0.50 克
马铃薯丁(脱水)

马铃薯丁(脱水)

含量：0.50 克
马铃薯粉

马铃薯粉

含量：0.50 克
木薯

木薯

含量：0.30 克
烤红薯

烤红薯

含量：0.25 克
粉丝(干)

粉丝(干)

含量：0.20 克
红薯（红心）

红薯（红心）

含量：0.20 克
马铃薯

马铃薯

含量：0.20 克
淀粉（甘薯）

淀粉（甘薯）

含量：0.20 克
甘薯粉

甘薯粉

含量：0.20 克
粉丝

粉丝

含量：0.20 克
土豆

土豆

含量：0.20 克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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