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脂肪含量最高的食物

脂肪 脂类在化学组成上同碳水化合物一样，也是由碳、氢、氧构成的，不同的是氧的比例比较低，所以在代谢过程中需要更多的氧，可以产生更多的能量，它是人体的重要组成成分，并可辅助脂溶性维生素的吸收，还提供人体必需脂肪酸。 每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的比例不宜超过30%，一般认为每日膳食中有50克脂肪即能满足生理需要。
面筋（肉馅）

面筋（肉馅）

含量：33.20 克
奇亚籽

奇亚籽

含量：30.74 克
思念印度飞饼

思念印度飞饼

含量：25.60 克
油面筋

油面筋

含量：25.10 克
薄脆

薄脆

含量：24.00 克
炸馒头

炸馒头

含量：23.00 克
油饼

油饼

含量：22.90 克
爆米花（加油、盐）

爆米花（加油、盐）

含量：21.80 克
今麦郎鲜汤虾仁味（弹面）

今麦郎鲜汤虾仁味（弹面）

含量：20.00 克
油条

油条

含量：17.60 克
米糠

米糠

含量：17.10 克
面条(虾蓉面)

面条(虾蓉面)

含量：15.10 克
辛拉面

辛拉面

含量：14.17 克
三明治（夹鸡蛋、干酪）

三明治（夹鸡蛋、干酪）

含量：13.30 克
汉堡包

汉堡包

含量：12.30 克
五谷粉

五谷粉

含量：10.40 克
小麦胚粉

小麦胚粉

含量：10.10 克
燕麦

燕麦

含量：9.70 克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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