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脂肪含量最高的食物

脂肪 脂类在化学组成上同碳水化合物一样，也是由碳、氢、氧构成的，不同的是氧的比例比较低，所以在代谢过程中需要更多的氧，可以产生更多的能量，它是人体的重要组成成分，并可辅助脂溶性维生素的吸收，还提供人体必需脂肪酸。 每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的比例不宜超过30%，一般认为每日膳食中有50克脂肪即能满足生理需要。
猪肉(肥瘦)

猪肉(肥瘦)

含量：37.00 克
咸肉

咸肉

含量：36.00 克
猪肉(奶脯)

猪肉(奶脯)

含量：35.30 克
猪夹心肉(软五花)

猪夹心肉(软五花)

含量：35.30 克
猪小排（良杂猪）

猪小排（良杂猪）

含量：32.70 克
牛肉(肩部肉)

牛肉(肩部肉)

含量：31.70 克
猪肉(后臀尖)

猪肉(后臀尖)

含量：30.80 克
猪头

猪头

含量：30.80 克
猪肉(奶面)

猪肉(奶面)

含量：30.60 克
猪肉（前臀尖，良杂猪）

猪肉（前臀尖，良杂猪）

含量：30.40 克
扒猪脸

扒猪脸

含量：29.60 克
茶肠

茶肠

含量：29.60 克
牛腩(腰窝)

牛腩(腰窝)

含量：29.30 克
牛肉(腹部肉)

牛肉(腹部肉)

含量：29.30 克
牛肉（胸部肉）

牛肉（胸部肉）

含量：28.80 克
香肠（罐头）

香肠（罐头）

含量：28.10 克
猪皮

猪皮

含量：28.10 克
猪肉(后肘)

猪肉(后肘)

含量：28.00 克

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