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脂肪含量最高的食物

脂肪 脂类在化学组成上同碳水化合物一样，也是由碳、氢、氧构成的，不同的是氧的比例比较低，所以在代谢过程中需要更多的氧，可以产生更多的能量，它是人体的重要组成成分，并可辅助脂溶性维生素的吸收，还提供人体必需脂肪酸。 每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的比例不宜超过30%，一般认为每日膳食中有50克脂肪即能满足生理需要。
甜杏仁

甜杏仁

含量：45.40 克
乐芙球

乐芙球

含量：45.00 克
四季宝巧克力花生酱

四季宝巧克力花生酱

含量：45.00 克
雀巢 HEAVEN 70%瑞士黑巧克力

雀巢 HEAVEN 70%瑞士黑巧克力

含量：44.90 克
雀巢HEAVEN瑞士黑巧克力(70%可可)

雀巢HEAVEN瑞士黑巧克力(70%可可)

含量：44.90 克
母麻鸭

母麻鸭

含量：44.80 克
西瓜子(炒)

西瓜子(炒)

含量：44.80 克
榛子(干)

榛子(干)

含量：44.80 克
猪头皮

猪头皮

含量：44.60 克
花生仁(炒)

花生仁(炒)

含量：44.40 克
炸素虾

炸素虾

含量：44.40 克
花生仁(生)

花生仁(生)

含量：44.30 克
鸡皮

鸡皮

含量：44.23 克
四季宝花生酱

四季宝花生酱

含量：44.00 克
家乐福花生酱

家乐福花生酱

含量：44.00 克
黄油渣

黄油渣

含量：43.80 克
千岛沙拉酱

千岛沙拉酱

含量：43.40 克
鲭鱼（烤，210℃，10分）

鲭鱼（烤，210℃，10分）

含量：43.40 克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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