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脂肪含量最高的食物

脂肪 脂类在化学组成上同碳水化合物一样，也是由碳、氢、氧构成的，不同的是氧的比例比较低，所以在代谢过程中需要更多的氧，可以产生更多的能量，它是人体的重要组成成分，并可辅助脂溶性维生素的吸收，还提供人体必需脂肪酸。 每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的比例不宜超过30%，一般认为每日膳食中有50克脂肪即能满足生理需要。
饺子（猪肉韭菜馅）

饺子（猪肉韭菜馅）

含量：14.40 克
三明治（夹鱼肉片）

三明治（夹鱼肉片）

含量：14.40 克
法式牛角面包

法式牛角面包

含量：14.30 克
钙王饼干

钙王饼干

含量：13.90 克
新奥尔良鸡翅（肯德基）

新奥尔良鸡翅（肯德基）

含量：13.80 克
鸡柳汉堡（肯德基）

鸡柳汉堡（肯德基）

含量：13.60 克
酥香兰花豆

酥香兰花豆

含量：13.60 克
玉米花

玉米花

含量：13.40 克
饼干（强化锌）

饼干（强化锌）

含量：13.30 克
钙奶饼干

钙奶饼干

含量：13.20 克
奶油饼干

奶油饼干

含量：13.10 克
鸡肉卷（肯德基）

鸡肉卷（肯德基）

含量：13.10 克
干酪汉堡包（夹奶酪、单层肉饼、蔬菜）

干酪汉堡包（夹奶酪、单层肉饼、蔬菜）

含量：12.90 克
儿童营养饼干

儿童营养饼干

含量：12.90 克
饼干

饼干

含量：12.70 克
干酪汉堡包（夹奶酪、单层肉饼）

干酪汉堡包（夹奶酪、单层肉饼）

含量：12.50 克
上校鸡块（肯德基）

上校鸡块（肯德基）

含量：12.50 克
香菇片

香菇片

含量：12.40 克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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