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脂肪含量最高的食物

脂肪 脂类在化学组成上同碳水化合物一样，也是由碳、氢、氧构成的，不同的是氧的比例比较低，所以在代谢过程中需要更多的氧，可以产生更多的能量，它是人体的重要组成成分，并可辅助脂溶性维生素的吸收，还提供人体必需脂肪酸。 每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的比例不宜超过30%，一般认为每日膳食中有50克脂肪即能满足生理需要。
通心脆

通心脆

含量：29.60 克
曲奇饼（加奶油）

曲奇饼（加奶油）

含量：27.20 克
鸡汁味干脆面（面饼+调味料）

鸡汁味干脆面（面饼+调味料）

含量：27.00 克
饼干（咸）

饼干（咸）

含量：25.60 克
果仁脆枣

果仁脆枣

含量：25.60 克
立体脆

立体脆

含量：24.70 克
鳕鱼方便面（全料）

鳕鱼方便面（全料）

含量：24.20 克
辣鸡翅（肯德基）

辣鸡翅（肯德基）

含量：23.60 克
洋葱卷

洋葱卷

含量：21.30 克
方便面

方便面

含量：21.10 克
饺子（海鳗虾仁馅）

饺子（海鳗虾仁馅）

含量：20.00 克
饼干（苏打夹心）

饼干（苏打夹心）

含量：19.30 克
海鲜味方便面（面饼+调味料+油料）

海鲜味方便面（面饼+调味料+油料）

含量：19.20 克
劲爆鸡米花（肯德基）

劲爆鸡米花（肯德基）

含量：18.90 克
干酪汉堡包（夹熏肉、加调料酱）

干酪汉堡包（夹熏肉、加调料酱）

含量：18.90 克
铁板牛肉炒面（全料）

铁板牛肉炒面（全料）

含量：18.80 克
红烧牛肉方便面（全料）

红烧牛肉方便面（全料）

含量：17.90 克
军用压缩饼干

军用压缩饼干

含量：17.80 克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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