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脂肪含量最高的食物

脂肪 脂类在化学组成上同碳水化合物一样，也是由碳、氢、氧构成的，不同的是氧的比例比较低，所以在代谢过程中需要更多的氧，可以产生更多的能量，它是人体的重要组成成分，并可辅助脂溶性维生素的吸收，还提供人体必需脂肪酸。 每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的比例不宜超过30%，一般认为每日膳食中有50克脂肪即能满足生理需要。
麦片

麦片

含量：7.40 克
饺子（鸡肉蘑菇馅）

饺子（鸡肉蘑菇馅）

含量：7.40 克
比萨饼（夹奶酪、肉和蔬菜）

比萨饼（夹奶酪、肉和蔬菜）

含量：6.80 克
牛奶饼干

牛奶饼干

含量：6.10 克
维生素面包

维生素面包

含量：5.60 克
饺子（素馅）

饺子（素馅）

含量：5.60 克
什锦炒饭

什锦炒饭

含量：5.60 克
面包条（白）

面包条（白）

含量：5.20 克
椰圈面包

椰圈面包

含量：4.80 克
海苔

海苔

含量：4.80 克
麦维面包

麦维面包

含量：4.70 克
八宝粥（康师傅牌）

八宝粥（康师傅牌）

含量：4.40 克
冬菜虾仁馄饨

冬菜虾仁馄饨

含量：4.30 克
玉米红烧牛肉味方便面（全料）

玉米红烧牛肉味方便面（全料）

含量：4.10 克
蛋片

蛋片

含量：4.10 克
八宝粥（亲亲牌）

八宝粥（亲亲牌）

含量：4.00 克
咸面包

咸面包

含量：3.90 克
面包屑

面包屑

含量：3.70 克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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