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失眠大全

失眠
神经衰弱其实是心理疾病中的一种，患者除了必要的药物治疗外，还需要通过日常生活来自我调节，这样才能达到最佳的治疗效果，因此患者在饮食上一定要合理调整。
适宜：1、宜食富含有益脂肪—亚麻酸的食物；2、宜食富含维生素B、钙、镁的食物；3、宜食含蛋白质的食物。
禁忌：1、忌食油腻生冷食物；2、忌辛辣刺激的食物；3、忌服过于滋腻的补品

失眠食材

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失眠食谱

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关于失眠

共有 116条结果
鸽蛋

鸽蛋

热量：170.00 千卡
猪肝

猪肝

热量：129.00 千卡
核桃(干)

核桃(干)

热量：646.00 千卡
小米

小米

热量：361.00 千卡
桑葚(干)

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热量：298.00 千卡
葡萄

葡萄

热量：44.00 千卡
茯苓

茯苓

热量：16.00 千卡
生蚝

生蚝

热量：57.00 千卡
莴笋

莴笋

热量：15.00 千卡
鸡蛋黄

鸡蛋黄

热量：328.00 千卡
芝麻籽(黑)

芝麻籽(黑)

热量：559.00 千卡
桑葚

桑葚

热量：57.00 千卡
莲子

莲子

热量：344.00 千卡
茼蒿

茼蒿

热量：24.00 千卡
人参

人参

热量：200.00 千卡
红豆沙

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热量：247.00 千卡
莲子（干）

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热量：350.00 千卡
桂圆

桂圆

热量：71.00 千卡

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