在市民的微信朋友圈里，代餐食品的广告屡屡刷屏，苗条的身材，对于爱美人士有着永恒的吸引力，当商家宣称代餐食品对塑造苗条身材有神奇功效时，爱美人士自然容易心动。但是，代餐食品的功效真有那么神奇吗？吃了俩月代餐食品 低血糖“找...

今天小编要为大家讲解的就是之前的几篇文章经常提到过的一个词汇，那就是节食。什么是节食？节食的危害是什么？应该如何去做呢？马上我就会一一为大家解答这些问题。首先，我们要明白的是这种方法是错误的，是一定不可行的。如果你的支出...

很多人都知道“蔬果”要多吃，但就营养的角度来说，蔬菜比水果重要多了，而且水果绝不能无限量的多吃。有些水果热量并不低，像是香蕉，一根就有120大卡；葡萄柚一个80大卡；香瓜一个有95大卡；大的芒果一颗约200-240大卡骗...

1.过分相信减肥产品真相:夏季的减肥巨大市场，也引来了减肥产品商家的目光。很多减肥产品的广告随处可见。什么“三天瘦”“一下就瘦了”。各种宣传口号都迎合了懒MM的不爱运动的心理。目前，市场上，特别是网络上的大多数减肥产品都...

拼命减肥怎么两三个月只廋了三斤？你可能听过太多这种对减肥没廋下来的抱怨了。大部分人都觉得减肥成功就是体重下降了，但是减肥，真的就是体重变轻了吗？减肥减肥，顾名思义，减肥减的是“肥”，也就是“脂肪”，所以即使你天天运动，少...

每个女人都希望有个完美的身形，穿衣服不用遮遮藏藏，大家都知道合理膳食能帮助我们塑形。 “吃”成一个完美的身材几乎是所有年轻人梦寐以求的事，但是小编发现很多人习惯性对饮食知识断章取义，而且已经形成一种错误的常识，所以很多人...

我想减肥药在大家的身边已经见怪不怪了，或许身边的人甚至是自己都在服用减肥药，但是你们都了解减肥药吗？在获得好身材的同时，副作用也会在你的身边蔓延，造成身体的危害。如何安全使用减肥药减肥呢？其中减肥药分为以下两种食欲抑制剂...

华龙网5月2日10时讯 身体的新陈代谢能力对减肥而言是一个十分重要的角色，一旦你的新陈代谢能力出了问题，无论你在健身馆狂练、减少热量摄入，或者只吃蔬菜，这些对减肥来说都不会起作用。所以有一个良好的新陈代谢能力真的非常重要...

“减肥”是女生永远的话题，几乎每个人的经历都能写成一本“血泪史”，每个人也都有保持体型的一整套心得。但英国营养学家兼饮食专家尼古拉·怀特黑德表示，其实有不少流传甚广的减肥秘诀实属误传。英国《每日邮报》引述他的话报道，不少...

生活节奏的加快，工作压力的加大，很多长期坐办公室的白领一族平日缺少运动，加上又是快餐饮食，很容易产生职业病。大多的白领女性正在过早地步入隐性更年期行列，经常被月经失常、脸色灰暗、失眠、心情烦躁等症状所困扰。在我国30-4...