通过控制饮食来减肥是平时最常见的减肥方法，因为方便简单，但还是存在很多的问题，所以很多人即使吃得很少了，还是没有瘦下来。今天减肥达人就为你指出5大最常见的饮食减肥误区，赶紧来看看吧！ 只要脂肪少，就能敞开吃 当你...

近日，有消息称美国FDA批准了一款抗衰老药物进入临床试验，被称为世界首个“长生不老药”，一时引起广泛关注。这一药物的主要成分为二甲双胍，目前是2型糖尿病的长期权威用药，但近期不断有报道称其拥有更多的功效，从减肥、抗衰老到...

正确的减肥心态和方法是减肥成功的一半，以下减肥误区是减肥朋友最常犯的，不仅不能瘦，还会让你越减越肥！减肥一定要挨饿？很多人说不挨饿，根本不能减肥。可是你的大脑是这样想的：一次挨饿 = “主人”最近生活状况很差...

春节期间吃喝玩乐是必不可少的，而随之而来的就是体重飙升。于是大家就会在节后想尽各种办法来瘦身，想以最快的速度瘦下来。但是，减肥可千万不能求快，选择一些不恰当的方法，这只会给身体带来危害。这不，不少人就会选择节食减肥，下面...

1、乱吃药副作用大导致肥胖如果你已经很努力地减肥、运动、节食了，但是还没瘦下来，请检查一下你吃的药，是不是太多了？不少女生有吃补药、胃药或者是避孕药的习惯，这些药物对身体的影响非常大，尤其是避孕药(主要成分为雌激素与黄体...

“吃酵素，能排毒减肥”，这一说法已经在国内女性中流行了很多年。越来越多的女性，特别是年轻女性，投入到了这项“排毒减肥”的“伟业”中，有的不远千里去日本购买酵素产品，有的叫人代购，有的干脆自制酵素……就在今年春节的日本游...

1.健康问题上，你比老天爷管用 世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。 吃饭一定要是：...

前段时间看到报道，那些号称减肥瘦身一套3000多元的“私人订制”酵素成本不到几块钱，而且功效基本靠“嘴”。但无论揭穿几次，骗子们依旧生意兴隆，财源滚滚。有些朋友倒是不信网红们的推荐，而是选择了听起来很营养很健康很专业的—...

医学专家指出：减肥必须以健康为前提。也就是说，在保证减肥者每天所需营养物质的基础上减去多余的脂肪，才能称为健康减肥。减肥不纯粹是减轻体重，而是减去多余脂肪。衡量肥胖的标准不单是体重，而是体脂指数若（BMI＝体重（公斤）÷...

人体是一个统一的有机体，各个器官，各种功能之间有着千丝万缕的关系。身体的新陈代谢就与减肥有着很重要的关系。如果新陈代谢出了问题，很多的减肥方法都不会产生作用，还可能有副作用，千万要注意了。所以有一个良好的新陈代谢能力真...