八珍钱

八珍钱

热量:358.94千卡(100克可食部分)

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八珍钱的热量

每100克可食部分
  • 358.94千卡

    热量
  • 10.60克

    蛋白质
  • 32.37克

    脂肪
  • 6.35克

    碳水化合物
  • 0.17克

    纤维素

八珍钱营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)358.94
蛋白质(克)10.60
脂肪(克)32.37
碳水化合物(克)6.35
纤维素(克)0.17
嘌呤(毫克)41.70
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)121.38
脂肪酸(克)2.62
饱和脂肪酸(克)0.66
单不饱和脂肪酸(克)1.10
多不饱和脂肪酸(克)0.82
α-亚油酸(克)1.46
亚油酸(克)788.79
α-亚麻酸(克)0.25
亚麻酸(克)12.85
EPA-PCT(%)0.16
EPA(毫克)2.89
DHA-PCT(%)0.30
DHA(毫克)2.89
EPA+DHA(毫克)5.77
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)42.54
维生素B1(毫克)0.18
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)2.17
维生素B6(毫克)0.05
维生素B12(微克)0.23
维生素C(毫克)0.63
维生素D(微克)4.90
维生素E(毫克)1.56
维生素K(微克)1.20
胡萝卜素(微克)2.40
叶酸(微克)5.14
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)6.24
生物素(微克)3.76
矿物质
钙(毫克)16.42
磷(毫克)107.29
钾(毫克)172.23
钠(毫克)180.78
镁(毫克)21.19
铁(毫克)1.73
锌(毫克)1.36
硒(微克)10.45
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.08
碘(微克)3.12
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)753.27
赖氨酸(毫克)664.55
蛋氨酸(毫克)205.41
胱氨酸(毫克)131.64
酪氨酸(毫克)327.51
苏氨酸(毫克)407.13
色氨酸(毫克)112.81
缬氨酸(毫克)470.08
组氨酸(毫克)271.26
异亮氨酸(毫克)409.17
苯丙氨酸(毫克)412.70
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)337.04
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)740.21

八珍钱介绍

1. 黄花鱼去骨片出鱼肉洗净备用;
2. 猪肚洗净放开水锅内氽熟;
3. 将猪瘦肉、黄花鱼肉、鲜虾仁、熟猪肚、火腿肉、香菇、葱白、荸荠等料切成小丁块,装在大碗中,加入黄酒、白酱油、胡椒粉、五香粉、香油、味精、咖喱粉拌匀;
4. 鸡蛋磕在碗里,用筷子打散和入料中调成馅,把馅分成12份待用;
5. 将肥膘肉切成直径6.6厘米的圆薄片;
6. 鸡蛋磕在碗里,用筷子打散和猪油、面粉、清水调成糊;
7. 肥膘肉片放进蛋糊中抓匀,取出12片摊在盘上,每片放上1个馅,然后在馅上盖上1片肥膘肉片,将边沿稍压一下成为“肉圆钱”;
8. 炒锅放在旺火上,下入花生油烧到八成热时,将“肉圆钱”下锅炸5分钟;
9. 移锅到中火上再炸至金黄色时倒入漏勺沥去油装盘,盘边配上西红柿等时鲜菜即成。

八珍钱的功效与作用

补虚养身调理  气血双补调理
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