荸荠

荸荠

别名：马蹄、地栗、红慈菇、马薯、乌芋

热量：61.00千卡（100克可食部分）

人气(12351)

荸荠的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 61.00千卡

    热量

  • 1.20克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 14.20克

    碳水化合物

  • 1.10克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)61.00
碳水化合物(克)14.20
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)1.20
纤维素(克)1.10
维生素A(微克)3.00
维生素C(毫克)7.00
维生素E(毫克)0.65
胡萝卜素(微克)20.00
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.70
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)12.00
钙(毫克)4.00
铁(毫克)0.60
锌(毫克)0.34
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.11
钾(毫克)306.00
磷(毫克)44.00
钠(毫克)15.70
硒(微克)0.70

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