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脂肪含量最高的食物

脂肪 脂类在化学组成上同碳水化合物一样，也是由碳、氢、氧构成的，不同的是氧的比例比较低，所以在代谢过程中需要更多的氧，可以产生更多的能量，它是人体的重要组成成分，并可辅助脂溶性维生素的吸收，还提供人体必需脂肪酸。 每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的比例不宜超过30%，一般认为每日膳食中有50克脂肪即能满足生理需要。
三全灌汤水饺（猪肉芹菜）

三全灌汤水饺（猪肉芹菜）

含量：7.90 克
万谷食美 小麦胚芽

万谷食美 小麦胚芽

含量：7.80 克
莜麦面条

莜麦面条

含量：7.20 克
雀巢高纤麦片

雀巢高纤麦片

含量：7.20 克
莜麦面

莜麦面

含量：7.20 克
高蛋白豆米粉(籼米)

高蛋白豆米粉(籼米)

含量：7.10 克
西麦燕麦片(原味)

西麦燕麦片(原味)

含量：7.00 克
麦片精致

麦片精致

含量：7.00 克
燕麦仁

燕麦仁

含量：6.70 克
燕麦片

燕麦片

含量：6.70 克
藜谷

藜谷

含量：6.00 克
米吐司

米吐司

含量：5.38 克
比萨饼（夹奶酪）

比萨饼（夹奶酪）

含量：5.10 克
面包

面包

含量：5.10 克
爆米花

爆米花

含量：5.00 克
玉米面(强化豆粉)

玉米面(强化豆粉)

含量：4.90 克
玉米面(白)

玉米面(白)

含量：4.50 克
麦子工坊全麦吐司

麦子工坊全麦吐司

含量：4.30 克
食物营养
精氨酸 维生素P 血糖生成负荷 大豆异黄酮 α-亚麻酸 亚油酸 苯丙氨酸+酪氨酸 蛋氨酸+胱氨酸 EPA+DHA EPA DHA α-亚麻酸 亚油酸 组氨酸 酪氨酸 胱氨酸 苏氨酸 苯丙氨酸 亮氨酸 异亮氨酸 缬氨酸 赖氨酸 色氨酸 蛋氨酸 胆碱 多不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 饱和脂肪酸 脂肪酸 EPA DHA 生物素 血糖生成指数 钼 铬 硒 碘 锰 氟 铜 锌 铁 镁 钠 钾 磷 钙 肌醇 嘌呤 胆固醇 泛酸 叶酸 胡萝卜素 维生素K 维生素E 维生素D 维生素C 维生素B12 维生素B6 维生素B3 维生素B2 维生素B1 维生素A 膳食纤维 蛋白质 脂肪 碳水化合物 热量
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