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补虚大全

补虚
人体对营养的摄取，主要是靠一日三餐，而绝不能仅仅依靠营养补剂。《皇帝内经》就明确指出：补品只能用于调养虚弱的体质，机体的营养供给，还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。
适宜：1、多食暖胃和中的食物；2、多食强身健体的食物；3、多食健脾、补血食物
禁忌：1、忌辛辣、刺激类食物；2、忌油腻、煎炸食物；3、忌生冷、不易消化的食物

补虚食材

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补虚食谱

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关于补虚

共有 167条结果
羊奶

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热量：59.00 千卡
猪肉(猪脖)

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青虾

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桂鱼

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牛乳（强化VA，VD）

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牛心

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野山鸡

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刀鱼

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猪肠

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猪肉(奶脯)

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红娘鱼

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驴肉(酱)

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猪夹心肉(软五花)

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猪肘棒

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猪肾

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鲭鱼（烤，150℃，20分）

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江虾

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