老年人秋季常用的补品有哪些

百合

味甘，性微寒，富含蛋白质、淀粉及微量的多种生物碱。有很好的养阴润肺、生精‘止咳、清心安神等功效。适合患有心神不安、心烦失眠、肺阴虚、久咳干咳、痰中带血等症患者食用。

莲子

味甘，性平，入心、脾经，富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等多种营养成份，既可补气，又可固精，是秋凉时节的补益强身之佳品。非常适合脾虚所致的泄泻、食欲不振；肾虚所致的遗精、尿频、白浊、带下心气虚或心肾不交所致的心悸、失眠等患者食用。

银耳

味甘，性平，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B、钙、铁、磷等营养成分。有养胃生津、滋阴润肺、补虚损等功效，适合肺阴虚引起的咽干、口舌干燥、咳嗽少痰、痰中带血等患者食用。

山药

味甘，性平，富含多种氨基酸、胆碱、淀粉、淀粉酶、维生素C 等营养成分。有补脾胃、益肺肾、助消化、益气养阴等功效，主治脾胃虚弱、肾虚遗精、泄泻久虚、尿频等病症。

天冬

味甘，性苦，寒凉，是养阴清热、润肺补肾的佳品。主治阴虚肺燥引起的口干咽干、干咳少痰和阴虚低热、午后潮热等病症。

      燕窝

味甘，性平，富含蛋白质、糖类、脂肪、钙、钾、磷、硫等营养成分，是养阴润燥、益气补中的高级进补品。主治肺阴虚引起的干咳少痰、潮热、盗汗、咳血和胃阴虚引起的噎膈反胃等病症。