双菇炖南蛇

双菇炖南蛇

热量:76.18千卡(100克可食部分)

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双菇炖南蛇的热量

每100克可食部分
  • 76.18千卡

    热量
  • 8.02克

    蛋白质
  • 3.52克

    脂肪
  • 3.43克

    碳水化合物
  • 0.28克

    纤维素

双菇炖南蛇营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)76.18
蛋白质(克)8.02
脂肪(克)3.52
碳水化合物(克)3.43
纤维素(克)0.28
嘌呤(毫克)16.72
血糖生成指数0.31
胆固醇(毫克)11.98
脂肪酸(克)1.98
饱和脂肪酸(克)0.80
单不饱和脂肪酸(克)0.99
多不饱和脂肪酸(克)0.19
α-亚油酸(克)1.11
亚油酸(克)184.52
α-亚麻酸(克)0.02
亚麻酸(克)2.78
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)4.08
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)2.80
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)0.05
维生素C(毫克)0.59
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.12
维生素K(微克)0.56
胡萝卜素(微克)3.38
叶酸(微克)1.12
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.24
矿物质
钙(毫克)12.81
磷(毫克)53.09
钾(毫克)159.31
钠(毫克)173.52
镁(毫克)12.27
铁(毫克)1.49
锌(毫克)1.48
硒(微克)5.82
铜(毫克)0.08
锰(毫克)0.14
碘(微克)0.21
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)166.94
赖氨酸(毫克)159.99
蛋氨酸(毫克)46.30
胱氨酸(毫克)24.58
酪氨酸(毫克)100.55
苏氨酸(毫克)92.73
色氨酸(毫克)25.97
缬氨酸(毫克)104.35
组氨酸(毫克)66.65
异亮氨酸(毫克)90.57
苯丙氨酸(毫克)88.74
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)70.88
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)189.28

双菇炖南蛇介绍

1、将蛇段洗净后放入沙锅,加入姜片、陈皮、笋片、清水,烧沸后炖1小时取出;

2、除净蛇骨,将蛇肉切成4厘米长的条块,放入炖盅内加入姜汁、猪油、原汤,加盖密封上笼蒸2小时,取出备用。

3、将猪肉、鸭肉下沸水锅焯一会儿捞出和火腿分别都切成条块,放入大炖盅内,备用。

4、将水发蘑菇、水发香菇去杂洗净,备用。

5、将蛇肉取出也放在大炖盅内,加入高汤、蘑菇、香菇、原汤、猪油、鸡油、味精、白糖、盐、胡椒粉、料酒,加盖密封上笼蒸1小时取出,撒上芫荽末即成。

双菇炖南蛇的功效与作用

几者同食有补正祛邪、补气养血、祛风湿、强筋骨、活血通络之功效,可作为风湿痹痛、中风后遗症、手足痉挛等症的保健菜肴。
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