姜

别名:生姜、黄姜、均姜、鲜姜、姜根

热量:46.00大卡(100克可食部分)

人气(7583)

姜的营养成分

单位:每100克可食部分
  • 46.00千卡

    热量
  • 1.30

    蛋白质
  • 0.60

    脂肪
  • 10.30

    碳水化合物
  • 2.70

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)46.00
碳水化合物(克)10.30
脂肪(克)0.60
蛋白质(克)1.30
纤维素(克)2.70
维生素A(微克)28.00
维生素C(毫克)4.00
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)170.00
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.80
胆固醇(毫克)
(毫克)44.00
(毫克)27.00
(毫克)1.40
(毫克)0.34
(毫克)0.14
(毫克)3.20
(毫克)295.00
(毫克)25.00
(毫克)14.90
(微克)0.56

知识推荐

  • 生姜是一种非常好的食材,大多数时候都是作为辅助材料的。那么,生姜有哪些功效与作用大家知道吗?今天小编就为大家详细的介绍一下这个生姜的相关的功效与作用,赶紧跟...
  • 我国自古中医就认为,在夏季的时候多吃一些姜,可以祛除人们因为贪凉而吸入体内的寒气,因此也就有了夏天吃姜不容易生病的说法。其实姜不但可以用来作为一种调料来祛除肉腥...
  • 生姜性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后,人会有身体发热...
  • 晚上8、9点时吃萝卜,一宿都能睡得非常安稳,第二天大便还成形,所以上床前吃萝卜确实是好事。起床时之所以要吃姜,是利用姜的生发之机,起床就是要生发起来,用姜可...
  • 姜是许多菜肴中不可缺少的香辛调味品,但怎样使用,却不是人人必晓的。用得恰到好处可以使菜肴增鲜添色,反之那就会弄巧成拙。我们在烹制时会经常遇到一些问题:如做鱼圆...
最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线:010-5695-5919      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。