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脂肪含量最高的食物

脂肪 脂类在化学组成上同碳水化合物一样，也是由碳、氢、氧构成的，不同的是氧的比例比较低，所以在代谢过程中需要更多的氧，可以产生更多的能量，它是人体的重要组成成分，并可辅助脂溶性维生素的吸收，还提供人体必需脂肪酸。 每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的比例不宜超过30%，一般认为每日膳食中有50克脂肪即能满足生理需要。
冻豆腐

冻豆腐

含量：3.70 克
豆腐干

豆腐干

含量：3.60 克
红豆馅

红豆馅

含量：3.60 克
素大肠

素大肠

含量：3.60 克
茂藏生豆渣

茂藏生豆渣

含量：3.10 克
豆腐花(干)

豆腐花(干)

含量：2.60 克
鹰嘴豆(鲜)

鹰嘴豆(鲜)

含量：2.59 克
豆腐(南)

豆腐(南)

含量：2.50 克
南豆腐

南豆腐

含量：2.50 克
豆粕

豆粕

含量：2.10 克
蚕豆(烤)

蚕豆(烤)

含量：2.00 克
豆沙

豆沙

含量：1.90 克
内酯豆腐

内酯豆腐

含量：1.90 克
红豆沙

红豆沙

含量：1.90 克
豆腐(内酯)

豆腐(内酯)

含量：1.90 克
绿豆沙

绿豆沙

含量：1.90 克
永和黑豆浆

永和黑豆浆

含量：1.80 克
蚕豆(去皮)

蚕豆(去皮)

含量：1.60 克
食物营养
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